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Für Erwachsene und Kinder

In den vielfältigen Übungsformen des Qigong werden Körper, Atem und Geist, äussere Bewegung und innere Ruhe, äussere Ruhe und innere Bewegung harmonisch miteinander verbunden. Was die Chinesen als Bewegung bezeichnen sind vor allem die inneren Bewegungen des Herzens und der Gedanken. Körper und Geist vereinen sich in Harmonie. Somit kann sich die Seele frei entfalten. Auf schonende Art und Weise wird der Körper in seiner Gesamtheit (Muskeln, Skelett, Gelenke, Organe, Herz- und Kreislaufsystem) durch die ruhigen, fliessenden Bewegungen trainiert und ausgeglichen.

 

 

 

 

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